Come funziona?
Un percorso nutrizionale costruito sulle tue esigenze
Ogni percorso inizia dall’ascolto e dalla conoscenza della tua storia, per creare un piano alimentare realmente personalizzato e accompagnarti passo dopo passo verso i tuoi obiettivi.
Il percorso in 3 semplici passi
Dalla prima consulenza al monitoraggio dei risultati, sarò al tuo fianco in ogni fase del percorso
2.
Piano Personalizzato
Riceverai un percorso costruito sulle tue abitudini e sui tuoi obiettivi.
3.
Controlli Periodici
Monitoreremo insieme i progressi e apporteremo eventuali modifiche per ottenere risultati duraturi.
La prima visita
come funziona?
La prima visita ha una durata di circa 60 minuti ed è dedicata alla raccolta di tutte le informazioni necessarie per conoscerti e comprendere le tue esigenze.
Durante l’incontro analizzeremo:
Anamnesi personale
Approfondiremo il tuo stile di vita, la tua routine quotidiana, il lavoro che svolgi, le tue abitudini alimentari e il contesto in cui vivi.
Stato di salute
Valuteremo eventuali patologie presenti o pregresse, interventi chirurgici, familiarità per alcune condizioni cliniche, allergie, intolleranze, utilizzo di farmaci o integratori ed eventuali esami del sangue.
Abitudini alimentari
Analizzeremo insieme una tua giornata tipo per comprendere le tue.
Valutazione antropometrica
Effettueremo le seguenti misurazioni corporee:
- Peso
- Statura
- Circonferenze corporee
- Analisi della composizione corporea tramite BIA (Bioimpedenziometria)
Al termine commenteremo insieme i risultati ottenuti per comprendere al meglio il tuo punto di partenza.
Come prepararsi alla prima visita
Arrivare alla prima visita con alcune informazioni già raccolte permette di dedicare più tempo all’ascolto, all’analisi delle tue esigenze e alla definizione di un percorso nutrizionale davvero personalizzato.
Per questo ti consiglio di portare con te:
Le analisi cliniche più recenti e gli eventuali referti medici disponibili
Il nome del tuo medico curante e degli eventuali specialisti che ti seguono
L’elenco dei farmaci e degli integratori che assumi abitualmente
Un diario alimentare degli ultimi due giorni, indicando: cosa hai mangiato e bevuto; gli orari dei pasti; le quantità (anche indicative); eventuali sintomi o sensazioni dopo i pasti, come gonfiore, pesantezza o altri disturbi.
Eventuali piani alimentari seguiti in passato o una descrizione delle tue abitudini alimentari in una giornata tipo.
Non preoccuparti se non riesci a portare tutto. Durante la visita raccoglieremo insieme tutte le informazioni necessarie per iniziare il percorso nel modo più adatto alle tue esigenze.
Controlli periodici
Monitoriamo insieme i tuoi progressi
I controlli hanno una durata di circa 30 minuti e permettono di verificare l’andamento del percorso.
Durante ogni controllo:
Rivalutiamo peso e misure corporee
Ripetiamo l’analisi della composizione corporea (BIA)
Confrontiamo insieme i risultati ottenuti
Raccogliamo le tue sensazioni e le eventuali difficoltà riscontrate
Aggiorniamo il piano alimentare quando necessario
L’obiettivo è accompagnarti passo dopo passo, adattando il percorso alle tue esigenze e ai cambiamenti che emergeranno nel tempo.
FAQ
Quanto dura la prima visita?
Circa 60 minuti.
Quanto dura il controllo?
Circa 30 minuti.
Devo portare gli esami del sangue?
Se disponibili, è consigliabile portarli perché rappresentano un valido supporto per una valutazione più completa.
Ogni quanto sono previsti i controlli?
Inizialmente per essere seguiti al meglio è preferibile 1 volta al mese.
Offri supporto tra una visita e l'altra?
Certamente, rimango a disposizione per eventuali dubbi e perplessità dal lunedì al venerdi dalle 09.00 alle 18.00
Realizzi piani vegetariani e vegani?
Assolutamente sì, i miei percorsi nutrizionali sono per tutti.
È possibile disdire o spostare un appuntamento?
Sì, la disdetta deve essere comunicata entro 2 giorni lavorativi precedenti all’appuntamento.
Quando ricevo il piano come faccio se ho dei dubbi?
Il piano alimentare viene rilasciato e in seguito spiegato telefonicamente in modo che risulti il più chiaro possibile e che possiate trovare risposta a tutti gli eventuali dubbi a riguardo.
Sei pronto ad iniziare il tuo percorso?
Ogni cambiamento parte da una maggiore consapevolezza. Prenota la tua prima visita e iniziamo insieme un percorso costruito sulle tue esigenze.