Nutrizione al femminile, salute intestinale e percorsi di dimagrimento personalizzati

Ti accompagno in un percorso nutrizionale costruito sulle tue esigenze, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo sostenibile e senza rinunce

Piacere,
Francesca Calandri

Ritrova il tuo benessere attraverso un’alimentazione su misura per te

Sono una biologa nutrizionista specializzata in nutrizione al femminile, salute intestinale e dimagrimento. Credo che ogni persona abbia esigenze uniche e meriti un percorso personalizzato, costruito con ascolto, competenza ed empatia.

Scopri come posso aiutarti

Percorsi personalizzati pensati per migliorare il tuo benessere, rispettando le tue esigenze e il tuo stile di vita

Nutrizione
Femminile

Supporto nutrizionale per PMOS, fertilità, equilibrio ormonale e benessere della donna.

Salute
intestinale

Percorsi dedicati a gonfiore, disbiosi, disturbi digestivi e benessere del microbiota.

Dimagrimento consapevole

Un approccio sostenibile per raggiungere il tuo peso forma senza diete drastiche.

Un percorso costruito intorno a te

Ascolto, competenza e personalizzazione sono i pilastri di un percorso studiato sulle tue reali necessità

Ascolto ed Empatia

Ogni piano alimentare nasce dalle tue esigenze e dal tuo stile di vita.

Obiettivi realistici

Percorsi sostenibili e costruiti nel tempo.

formazione continua

Aggiornamento costante nelle aree della nutrizione femminile e della salute intestinale.

Supporto e sostegno

Non una semplice dieta, ma un percorso di educazione alimentare.

Il percorso in 3 semplici passi

Dalla prima consulenza al monitoraggio dei risultati, sarò al tuo fianco in ogni fase del percorso

1.

Prima
Visita

Analisi delle abitudini alimentari, dello stile di vita e degli obiettivi.

2.

Piano Personalizzato

Elaborazione di un percorso nutrizionale su misura.

3.

Controlli Periodici

Monitoraggio dei progressi e adattamento del piano nel tempo.

Le parole di chi si è affidato a me

Ogni percorso è costruito sulle esigenze della persona. Le parole dei miei pazienti raccontano il valore dell’ascolto, della personalizzazione e del benessere raggiunto insieme.

Professionalità ed empatia. Sono queste le parole che descrivono perfettamente la Dott.ssa Calandri. Mi sono rivolta a lei per via di alcune difficoltà nel perdere peso, legate anche alla sindrome dell'ovaio policistico. Fin dal primo incontro, ho trovato non solo una specialista estremamente competente e preparata, ma anche una persona dotata di rara gentilezza e sensibilità. I miglioramenti sono evidenti: non solo sto riscontrando ottimi risultati sulla bilancia, ma ho finalmente ritrovato un profondo benessere psicofisico generale. Consigliatissima!

Viviana Grasso

Nutrizione al femminile e dimagrimento

Grazie al metodo alimentare della Dott.ssa Calandri ho raggiunto il mio obiettivo, perdere peso senza quasi accorgermene, recuperando tonicità e fiducia. Inizialmente un po' scettico, la Dottoressa è riuscita a influenzarmi positivamente e a motivarmi. Non posso non consigliarla vivamente.

Dario Melizza

Dimagrimento

Mi sono rivolta alla Dott.ssa Francesca Calandri, specializzata in scienze della nutrizione perché desideravo perdere peso. Fin dal primo incontro mi ha ascoltata con attenzione e, dopo una prima visita e la valutazione di alcuni esami del sangue, ha elaborato per me un piano alimentare personalizzato. La mia esperienza è stata davvero molto positiva. Fin da subito ho trovato la dieta semplice da seguire perché era organizzata in modo chiaro, con i cinque pasti della giornata ben suddivisi e, per ciascuno, erano indicati i macronutrienti con le relative grammature. Questo mi ha aiutata a gestire l’alimentazione con serenità, senza rinunce e senza difficoltà. Grazie a questo percorso ho perso 5 kg, ma il risultato più importante è stato il cambiamento del mio stile di vita alimentare. Ho imparato a mangiare in modo più equilibrato e consapevole, trasformando quelle che all’inizio erano indicazioni in sane abitudini quotidiane. Per questo consiglio questo percorso a chiunque voglia raggiungere i propri obiettivi in modo sostenibile e duraturo. Ringrazio di cuore la Dott.ssa per la professionalità, la disponibilità e il supporto costante durante tutto il percorso.

Simona Nicosia